A sessão de psicoterapia online nos permite maior flexibilidade e gestão do tempo, pela facilidade de conexão e de não necessitar um descolamento até o local, porém é necessário que haja um certo preparo, para que a qualidade do atendimento seja mantida.
Aqui vão algumas orientações para que você se prepare e tenha melhor qualidade na sua sessão:
Encontre um ambiente tranquilo, com pouco ou nenhum barulho, para que você se sinta a vontade de colocar suas questões em sessão focando somente no momento, sem se preocupar com interrupções;
Esteja em um local confortável, sentado e com fone de ouvido, para melhor experiência;
Tenha uma boa qualidade da Internet, garantindo maior compreensão do atendimento;
Esteja em um local com boa iluminação, sua expressões são importantes durante o processo;
Não mexa no celular durante a sessão, para evitar distrações;
Evitar se alimentar durante o atendimento;
Essas são algumas pequenas ações que fazem toda a diferença no processo terapêutico online.